光盘一：1岁宝宝 真心食意 宝宝的营养饮食1 
针对1岁宝宝各方面的营养需要相应的推出营养菜肴。由女主持人一边做菜一边解说流程、菜式的营养成份、适用方面等，够营养够丰富更易学。 
爱心小贴士： 
辅食的添加应从2个月开始逐步进行：2-3个月的宝宝可以饮用果汁、菜汁了，因为果汁、菜汁补充维生素又易吸收和消化。 
01、用西红柿做辅食 
02、奶香蛋黄泥 
03、虾菇油菜心 
04、白色雪泥、彩色汤 
05、胡萝卜粥 
06、南瓜牛奶南瓜面糊 
07、海带丝小肉丸 
08、豌豆肉丝粥 
09、冬瓜小肉丸 
10、芋头火煺粥 
11、鸡血羹 

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